~ 美❤自信 ~

实行塑身计划已有40天了，

时间说长不长，说短不断的。

首先呢，要实行这样的计划，

确实要很大的坚持，还有很强的毅力。

第一件事情就是一定要大力宣传

~“我正在减肥。”~

这并不是什么好尴尬的话题，

而是要让身边周遭的朋友知道。

在他们和你去吃时，他们会体谅你，

如果你吃多了，他们会讲你，

他们会说一句“你不是在减肥的么？”

上课时，吃饭时，和朋友结伴。

因为我的饮食改变，进食速度也慢了，

朋友对于我的进食习惯，感到兴趣，

也可能被我感染了，或是说他们也想变美吧，哈哈。

身边的朋友在和我进食时会和我讨论，

说吃什么好，吃什么比较适合。

其实肥胖并不丢脸，因为也有人可以肥的很美。

但是女生嘛，都是期望可以瘦，穿美美的衣服，

因为确实自信来自于好看的身材，

这点呢，我非常得认同拉！

不然每次出门，会试穿很多件衣服，

因为感觉每件穿起来都看起来很肥丫！

所以呢，朋友们，在这几个月里，

和我一起努力吧，

人生嘛，就是要瘦一次才甘愿嘛！

我呢，因为感觉穿的衣服越松而感到开心。

就只是那么一小点的小插曲，真的很满足。

没有刻意要去节食或是不吃，

因为会饿死我！要疼爱自己一点。

虽然效果会比较慢，但是这是长期的计划，

所以坚持的心，非常的重要。

搭配有氧运动那么就更容易见效。

 

要美，就要努力！

~世上没有丑女人，只有懒女人~

WE CAN DO IT！

                                                                    JOE NG